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[我是男生] 保健不成反傷身,這些養生誤區你中招了嗎

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養生確實是一個不小的學問,很多我們自以為的健康理念,很可能是傷身誤區,不僅養生無效,還會招引疾病,以下這些常見的養生誤區你中招了嗎?金馬膠囊 馬頭膠囊 綠水鬼雙效 超級必利勁 必利勁
1、秋冬輸液防腦血管病
很多老年人擔心秋冬季節血液迴圈不好,引發心血管疾病,於是習慣這個時候通過輸活血藥物,讓血液充分迴圈,然而這樣的做法非但不能活血化瘀,還可能因此造成輸液反應。印度必利勁 印度希愛力 超級希愛力 希愛力 藍蝌蚪雙效片
2、按摩淋巴能排毒
相信不少人都聽過淋巴排毒的說法,有人認為通過按摩刺激淋巴,減輕堵塞,可以促進排毒,達到保健作用,甚至不少養生機構推出淋巴按摩專案圈錢。 P
然而這一概念已經被專家闢謠,所謂的淋巴排毒沒有科學依據,淋巴不會堵塞,刺激按摩反而會增加淋巴疾病擴散,可能加重病情,不宜隨便按摩。 液態威 超級艾力達
3、鹼性飲食有益健康
酸堿體質理論曾經也在網上是風靡一時,後來更是發展出酸性體質容易患癌,吃鹼性食物更利於健康的說法。壯陽藥 壯陽藥推薦 EXTRA SUPER TADARISE
然而美國一位癌症患者親身試驗,採用所謂的鹼性療法後,病情反而持續加重,最後推出這個養生療法的作者也被告上法庭,最終在庭審上承認了所謂的酸堿體質理論都是騙局,並面臨1.05億美元的巨額罰款。SUPER TADARISE sildenafil citrate oral spray 伊維菌素
4、晨起鍛煉要趕早
一日之計在於晨秋冬季節,氣溫偏低,早晨低溫情況下運動,更容易誘發心血管疾病,而且近年來霧霾天氣越來越頻繁,晨練更容易吸入這些污染物質,不利於健康發展。
因此,鍛煉不必非要趕早,做好運動前的熱身準備,保證一個充足的精神體力下,適度運動,無論是什麼時候都可以鍛煉。
5、少量飲酒延年益壽
至今還有不少人認為適量喝酒更有益健康,甚至不少人把每天一杯紅酒當成軟化血管,改善心血管健康的養生手段。對此,權威醫學雜誌《The Lancet》、《柳葉刀》等都曾刊發過相關研究,並得出了少量喝酒也會增加健康風險的結論,也就是說,不存在健康的飲酒量,不喝才是最健康的做法。壯陽藥推薦http://www.tadarise.tw/

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